|
Man anvender ofte fysiurgisk massage forebyggende mod skader, hvorfor vi har meget fokus på bl.a. idræt og motion.
Udover fysiurgisk massage anvender jeg også andre massageformer – her kan nævnes akupressur, tu-nau, bindevævsmassage m.m.
Jeg har en universitetsuddannelse i idræt/fysik, har været massør og akupunktør i tre år for elite-idrætsklubben GOG`s herre- og dame håndbold og har i øvrigt praktiseret massage siden 1995.
Forskellige massageformer
Kinesisk akupunktur kom for ca. 1300 år siden til Japan og blev hurtigt en vigtig del af japansk lægekunst. I løbet af det 18. århundrede opstod shiatsu (fingertryk), der er en sammensmeltning af akupunktur og traditionel japansk massage.
Der er i Japan i dag over 20.000 autoriserede shiatsu-terapeuter og også i den vestlige verden er der en stigende interesse for denne form for trykpunktmassage. Trykpunktsmassage kan helbrede og forebygge mange ubalancer og sygdomme i krop og psyke.
Shiatsumassage blødgør kroppens muskler og bindevæv og gennem stræk åbnes op for kroppens energi. Spændinger og myoser bearbejdes, blodcirkulationen forbedres, iltoptagelsen øges og affaldsstoffer frigøres. Behandlingen giver smidighed og energi.
Shiatsu massage:
Shiatsu er japansk og betyder fingertryk. Der findes flere teknikker, men næsten alle går de ud på at udøve et fast tryk på forskellige punkter. Baggrunden er teorierne omkring meridian systemet. Shiatsu arbejder ud fra kategorierne: Strygning, spredning og beroligelse.
Man arbejder med forskellige trykformer:
-
Strygning er et tryk udført vinkelret på kroppens overflade som vil forhøje energiniveauet og blodcirkulationen i det pågældende område.
-
Spredning er, hvor man vil sprede energi som er ophobet og som blokerer. Det kan være teknikker hvor man ryster, ruller, drejer, strækker eller andet.
-
Beroligelse er mere en let fast holden med håndfladen med meget lidt tryk.
Shiatsu inkluderer normalt alle tre metoder dog med vægt på hvilken energetisk ubalance der er dominerende.
Sportsmassage
Sportsmassage er en professionel fysiurgisk massageform - klassisk massage - for dig som ønsker massage for velværets skyld, er aktiv idrætsudøver eller sportsudøver på eliteplan.
Massagen kan lindre dine smerter og få dig til at føle ny energi til at tackle hverdagen. Desuden vejleder jeg i selvbehandling med udstrækning og enkle massagegreb til brug derhjemme eller på jobbet.
Overbelastning og stress sætter sig i kroppen som muskelspændinger - massage løsner muskelspændinger.
Massagen virker afstressende og giver større velvære ved at stimulere nervesystemet og blodcirkulationen. Massagen bevirker en afspænding af muskler, sener og facier (muskelhinder).
Er du eliteudøver vil massage 1 gang om ugen hjælpe dig, og er du aktiv motionist vil massage hver 14 dag være godt for din krop. Ønsker du massage for velværet skyld, er massage 1 gang om måneden en god investering. Ønsker du regelmæssig massage kan du med fordel købe et rabatkort. Jeg indgår gerne aftaler med virksomheder og idrætsklubber.
At få massage er et spørgsmål om tillid. Hvis du ikke har fået massage før, eller du føler dig usikker på om det vil hjælpe, så skriv til mig eller kig forbi klinikken. | 